gяυρ нєρѕι¢ιℓєя ƒαη кℓυвυ

gяυρ нєρѕι¢ιℓєя ƒαη кℓυвυ
 
AnasayfaAnasayfa  TakvimTakvim  GaleriGaleri  SSSSSS  AramaArama  Kullanıcı GruplarıKullanıcı Grupları  Kayıt OlKayıt Ol  Giriş yap  

Paylaş | 
 

 sağlığımız için ipuçları-2

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
-MeRwE-
єяєη¢ι α∂мιη
єяєη¢ι α∂мιη
avatar

Mesaj Sayısı : 593
Yaş : 21
Nerden : Erenin inci gibi gözlerinden
Kayıt tarihi : 02/10/08

MesajKonu: sağlığımız için ipuçları-2   Perş. Ekim 30, 2008 12:47 am

Ter önleyicilere dikkat
Özellikle yaz aylarında ter kokusunu önlemek amacıyla yoğun olarak kullanılan deodorantların, terlemeyi engelleyerek, vücuttaki toksinlerin atılmasını önlemektedir.

Aşırı deodorant kullanımı, ter bezlerinin çalışmasını engeller

Ter bezleri tıpkı böbrekler gibi çalışır, toksin tuz ve üreyi vücuttan atarlar

Terlemek bir savunma mekanizmasıdır. Teri önlemek, güneş çarpmasına davetiye çıkarır

RUH SAĞLIĞI: En iyi ilaç: Gülmek

En son, karnınızı tutarak, yerlerde yuvarlanarak ne zaman güldünüz? Ne zaman bir arkadaşınızla telefonda kahkahalara boğuldunuz? Hayatımızda gülmek için vakit ayırmadığımız bir gerçek. Psikiyatrist Dr. Judith Kupersmith (Texas Tech Tıp Merkezi) gülmenin sanılandan çok daha önemli olduğunu, stresi anlamlı ölçüde azalttığını söylüyor ve "Gülmenin strese karşı bir savunma mekanizması olduğunu düşünün. Aynı anda hem gülmek hem de üzüntülü olmak çok zordur" diyor.

Aslında kendisi böyle bir araştırma yapmamış olmasına rağmen bu amaçla yapılan birçok araştırmanın benzer sonuçlar verdiğini, mizahın kan basıncını düşürüp endorfin hormonunun açığa çıkmasını sağladığını belirtiyor. Endorfinler beyine etki ederek kişinin kendisini mutlu hissetmesini sağlıyor. Gülmek ayrıca, dolaşımı düzenliyor, kalbi, sinir ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Ayrıca direk olarak bir kişiye gülmüyorsanız kimseye bir zarar vermiyor.

Siz kendiniz gülmeseniz de fıkra anlatmak da endorfin salgılanmasını sağlıyor. Diğerlerinin gülmesi de sizi olumlu etkilemiş oluyor. En etkili gülüş şekli ise göbekten gelen gülüş. Bu şekilde gülmenin ruh sağlığına inanılmaz olumlu etkileri var.



alıntıdır(zaten ben ukadar şeyi bilseydim allah bilir fizik profsörü olurdum :=) :D :D)
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
i!SeLiN!i
¢ємяє¢ι ¢σ-α∂мιη
avatar

Mesaj Sayısı : 194
Kayıt tarihi : 03/10/08

MesajKonu: Geri: sağlığımız için ipuçları-2   Cuma Ekim 31, 2008 7:39 pm

üzgünüm ama ip uçları derken msn den bahsetmiştik :)


konu taşındı ((((( Serbest bilgiler / eğlenceli şeyler ))))))
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://hepsi.forumotion.com
-MeRwE-
єяєη¢ι α∂мιη
єяєη¢ι α∂мιη
avatar

Mesaj Sayısı : 593
Yaş : 21
Nerden : Erenin inci gibi gözlerinden
Kayıt tarihi : 02/10/08

MesajKonu: .   Cuma Ekim 31, 2008 11:46 pm

serbest bilgiler olunca bende özgürce serbest bir şekilde yazdım bilmiyorumdum :S
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
AnGeL_YaSeMiN
ѕρєя нєρѕι¢ι
ѕρєя нєρѕι¢ι
avatar

Mesaj Sayısı : 432
Kayıt tarihi : 05/10/08

MesajKonu: Geri: sağlığımız için ipuçları-2   Cuma Ara. 05, 2008 5:21 pm

olabilir... evet5

_________________

Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
 
sağlığımız için ipuçları-2
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» ALLAH'ın İsimleri ve Arapça Yazılışları (İngilizce)
» İzci Şarkıları !

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
gяυρ нєρѕι¢ιℓєя ƒαη кℓυвυ :: \\\Diğer/// :: Serbest Bilgiler / Eğlenceli şeyler-
Buraya geçin: